学生暑期外出旅游要注意什么

　　外出旅游需要注意什么事项

　　1、注意防暑：备好防暑药物和防晒用品;旅行中要多饮水，避免过度劳累;了解预防中暑和急救的基本知识。

　　2、安全游乐：参加涉水旅游项目和高风险旅游项目要确保安全并了解注意事项。行前购买相关旅游保险，做好风险防范。家长、老师等要做好对学生和儿童的监护和安全教育。

　　3、防灾防疫：行前关注目的地的气象、汛情、灾情和疫情等信息，不要前往有危险地区和流行病疫情的地区。

　　4、妥善监护：学生和儿童出行应确保有管理单位和监护人;确保行程安全并适合年龄需求;随身携带相关服务咨询和家庭电话号码，以便及时联系和求助。

　　必备物品：

　　文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册;

　　小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔;

　　穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

　　饮食：必要的药品，饮料，食品以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

　　旅游小常识

　　在青山绿水间旅游要学会走路。掌握走路经者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

　　快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

　　走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

　　走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

　　避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

　　旅游卫生以及防护常识

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