性不和谐也会导致失眠

  • 发布时间:2022-08-17 21:31:27   浏览: 次    

小丽刚刚结婚不久,以前并没有失眠的症状,可是自从结婚后,晚上到了睡觉的时间就困,但就是睡不着,白天时很疲惫、很困倦,但是一躺在床上又睡意全无,小丽十分痛苦,这已经严重影响了她的健康。小丽怀疑自己目前的状况与性生活不协调有关系,因为丈夫在房事的时候坚持不了多长时间,每每在小丽还没达到高潮时就结束了。

性生活不完美是一些人失眠的重要原因,尤其是女性。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁甚至没事找事,于是失眠便接踵而来。这一点在中年妇女身上表现得尤为突出。

性爱中女性更不易达到高潮

美国的生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因,这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距。男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到高潮,之后可以很快地安然入睡。但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度,这样女性更容易发生失眠的状况。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些,因此,缺少正常的性生活,性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因。

性不和谐让女性心烦意躁

在心理上,由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄,精神兴奋得不到舒缓,此时的中年妇女要么变得心烦意躁,肝火上升,以一些小事为借口挑起“战争”,发泄不满;要么郁郁寡欢,愁眉不展,顾影自怜,对性伴侣产生怨恨。不少中年妇女更因此而患上了神经官能症。研究发现,在一些神经官能症中,如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中,有80%和性欲得不到满足有关。而性不满足还是引起中年女性性欲低下,性冷淡的重要原因之一。因此,性不满足应引起中年妇女的注意和重视。

完美的性生活能促进睡眠

完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,中年夫妻需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同枕共眠,一同进入梦乡。另外,在病理上,由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的,如果女性达不到性满足,性生理反应受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,会出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足,出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍。阴道壁、大阴唇、小阴唇也因积血而显著肿胀,这为细菌、微生物的生长提供了温床。长期下去,中年妇女就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、卵巢附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。

女人如果得不到性满足,就会影响睡眠。所以,要想让性爱为睡眠加分,女性除了和丈夫加强沟通外,也应改进自己的性表现。一味迎合,一切等着对方施予是很难制造出完美的性生活的,主动大胆一些的女人更容易通过性爱获得高质量睡眠。其实,这个道理与运动后会睡得更香如出一辙。

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