学习心理健康视频心得体会

　学习心理健康视频心得体会

　观看了郑希付教授的心理健康视频，我也渴望做个有幸福感的教师。现实生活中，有不少人包括教师常常缺乏幸福感，对现实环境不满意，待遇与付出不能等值，竞争无法令全身心放松，生活中一些不和谐的现象、工作的内外部压力等等，使我们老师缺乏教学热情，形成职业倦怠。我们都是平凡之人，在我们平凡的生活里，大家都承受着许多责任，有工作，有家庭，忙忙碌碌的。如何才能用一种从容之心，去体会平凡之中的快乐呢？那就是平常心。有平常心才能享受平常人的幸福。

　教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自己的教学能力充满信心的老教师对学生家长和社会上其他人员对课程提出的不同意见会处之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚定，因为他知道自己是一个有能力的教师，他知道自己在说些什么。他清楚地知道，自己对问题的直接接触更多，因而对整个教育形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的安全感不会受到影响。因为学生对他友好而不失尊敬，因为他帮助差生并真的使其成绩上升，因为他客观地知道教学中的失败是不可避免的。事实上，正是因为他能接受这些失败，并从中总结经验，才有如此大的心理能量来勇敢面对失败。教师应该正确的认识和评价生活中所谓的“失败”。也可以说是适时当一下阿 q。

　圣人说：

　“修养能让人有一种知足心，让欲望在某一个点上止步”。是啊！如果我们有了知足心，就能看到天下的美，人的幸福感就会油然而生。“知足”和“止步”并非倒退，而是到达一定的程度。我的生活幸福吗？我工作幸福吗？我们的幸福在哪里？我扪心自问。什么是幸福生活？在我个人的字典里，就是全身心地投入我所热爱的教育

　事业，有一个安稳的家和一个可爱的孩子。那么我们为什么都感觉不到幸福所在呢？工资提高了，生活小康了，吃喝不愁了„„那为什么都显得那么浮躁呢？根本的原因就是小聪明太多，而没有大智慧，没有找到生命的价值和人生的意义。

　 教师正是在创造一个新世界，一个新社会。保持积极的状态，时刻有目标，时刻为实现目标而努力，当目标实现的时候，会感到的一定是幸福。取得成绩时快乐，因为看到了自己的进步，看到了希望，遇到挫折时，也应该快乐，因为挫折距离成功只是一步之遥，剩下的就是再坚持一下。“夏有凉风冬有雪，春有花草秋有果。”快乐存在于我们生活的每一个环节，幸福就无处不在。其实幸福就在我们的心里，心给我们信念，让我们有着幸福感。我要用道德养，用智慧养，用文化养，用艺术养劲儿，养到心的力量可以与头脑的力量构成一种平衡，那时候我要说“我幸福了！”我愿把追求完美的教学艺术作为一种人生目标，把自己生命的浪花融入祖国的教育教学改革的大潮之中。

　这次视频的培训对我个人来说，不仅是理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的洗涤。教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升教师的职业幸福感。

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